布莱顿女足在英格兰女子联赛杯（英女杯）中的历史战绩，是评估其本赛季杯赛前景的重要依据。英女杯自2011年创立以来，赛制经历多次调整，参赛队伍从最初的八支扩展到如今的十二支女超球队加部分女冠球队。布莱顿女足自2018年升入女超后，才开始稳定获得英女杯参赛资格，因此其杯赛历史相对较短，但仍有清晰的轨迹可循。
2018-19赛季是布莱顿女足首次亮相英女杯。该赛季球队在小组赛阶段被分入包含切尔西、雷丁和米尔沃尔雌狮的小组。布莱顿先后负于切尔西和雷丁，仅战胜米尔沃尔雌狮，积3分位列小组第三，未能出线。整体表现显示球队在面对女超顶级对手时防守端压力较大，但在对阵同级别或低级别球队时具备拿分能力。
2019-20赛季英女杯小组赛，布莱顿与阿森纳、伦敦城雌狮和布里斯托尔城同组。布莱顿击败伦敦城雌狮和布里斯托尔城，仅输给阿森纳，积6分以小组第二身份首次晋级淘汰赛。四分之一决赛中，布莱顿遭遇曼联女足，常规时间1比1战平，点球大战4比5惜败，止步八强。这一成绩创造了当时布莱顿女足在英女杯的历史最好成绩，也首次展现了球队在杯赛中的韧性。
2020-21赛季，布莱顿在小组赛阶段与切尔西、托特纳姆热刺和伦敦城雌狮同组。由于赛程密集和伤病影响，布莱顿仅取得1胜2负，未能从小组突围。该赛季英女杯最终由切尔西夺冠，布莱顿与顶级强队之间的阵容深度差距在杯赛中暴露明显。
2021-22赛季，布莱顿小组赛与阿森纳、雷丁和考文垂联同组。布莱顿战胜雷丁和考文垂联，输给阿森纳，以小组第二晋级八强。四分之一决赛对阵曼城女足，布莱顿0比3告负，再次止步八强。此时布莱顿女足在英女杯的稳定表现已经引起关注，连续两个晋级赛季均打入八强，说明球队在杯赛小组赛阶段具备较高拿分效率。
2022-23赛季英女杯改为纯淘汰赛制，布莱顿在首轮即遭遇阿斯顿维拉，1比2失利，早早出局。赛制变化减少了弱队通过小组赛积累信心的机会，对布莱顿这类中游球队的偶然性晋级空间有所压缩。
2023-24赛季，布莱顿在小组赛阶段与切尔西、伦敦城雌狮和查尔顿竞技同组。布莱顿击败查尔顿和伦敦城雌狮，输给切尔西，以小组第二出线。四分之一决赛对阵托特纳姆热刺，布莱顿1比2惜败，第三次止步八强。至此，布莱顿女足在英女杯的历史最好成绩仍为八强，共三次达成（2019-20、2021-22、2023-24赛季）。
从历史数据看，布莱顿女足在英女杯的典型特征是：小组赛阶段对非豪门球队胜率较高，对阵切尔西、阿森纳、曼城等争冠级别球队时胜率极低；淘汰赛阶段一旦遇到传统强队，往往难以更进一步。球队在英女杯的总战绩大致为：小组赛阶段胜率约五成，淘汰赛阶段胜率不足两成。点球大战仅有一次记录，即2019-20赛季对阵曼联，最终失利。
本赛季布莱顿女足能否突破八强瓶颈，取决于几个可量化的因素。第一，抽签结果。若四分之一决赛避开切尔西、阿森纳、曼城、曼联 four 支传统强队，布莱顿晋级半决赛的概率将显著提升。第二，阵容完整度。布莱顿近年来在女超的引援逐渐增强，尤其是中场控制力和边路速度有所改善，这有助于在杯赛单场决胜中制造冷门。第三，赛程密度。英女杯通常安排在女超联赛间歇期，若布莱顿同期联赛保级压力较小，可投入更多主力应对杯赛。
结合体彩玩法，布莱顿女足在英女杯中的投注价值主要体现在以下几个维度。在胜负玩法中，布莱顿对阵女冠球队或女超下游球队时，让球盘口往往偏深，需注意其实际赢盘率并不稳定，历史上多次出现一球小胜输盘的情况。在总进球玩法中，布莱顿的英女杯比赛较少出现大比分，近六个赛季淘汰赛阶段总进球数多集中在2至3球区间，可关注小2.5球方向。在半全场玩法中，布莱顿先失球的概率较高，对阵强队时半场落后最终逆转的记录为零，因此半全场“负负”或“平负”组合在特定对阵中具有参考意义。
综合来看，布莱顿女足在英女杯的历史最好成绩为八强，本赛季若抽签有利且主力齐整，具备首次打入半决赛的客观条件。但从历史战绩的稳定性判断，突破八强仍需克服淘汰赛对阵强队时的心理与战术双重短板。体彩投注应重点关注抽签结果公布后的盘口调整，以及布莱顿在杯赛前一轮联赛的轮换幅度。